Perfil verificado
Daniel Tapia
Psicóloga/o verificado
Corriente: Cognitivo-conductual
AnsiedadAutoestima+4
En líneaPlataforma por confirmar
Desde $400 MXN
Psicólogos verificados
Psicólogos para insomnio en Monterrey
Psicólogos verificados para dormir mejor: dificultad para conciliar o mantener el sueño relacionada con estrés y hábitos. Compara los perfiles de Monterrey, revisa su enfoque, precio y horarios, y agenda tu primera cita.
3 perfiles disponibles
Perfil verificado
Giovanna Estefanía Gómez Ortíz
Psicologa / psicoterapeuta psicoanalítica
Corriente: Psicoanalítica
AnsiedadDepresión+10
En líneavideollamadas por cualquiera de estas plataformas: Zoom, Meet, Whats app, Instagram
Desde $900 MXN
Perfil verificado
Griselda Isaac Montemayor
Psicóloga/o verificado
Corriente: Psicoanalítica
AnsiedadAutoestima+9
PresencialMonterrey, Nuevo León
En líneaGoogle Meet
Desde $700 MXN
Cómo ayuda la terapia
Dormir mal de forma frecuente afecta el ánimo, la concentración y la salud. Muchas veces el insomnio se mantiene por preocupaciones, estrés o hábitos que se pueden ajustar. La terapia ayuda a identificarlos; si hay una posible causa médica, también conviene una valoración con un médico.
¿Cuándo conviene buscar ayuda?
- Tardar mucho en dormirte
- Despertar varias veces o demasiado temprano
- Cansancio y poca concentración durante el día
- Preocuparte por no dormir desde temprano
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en mejorar el sueño?
Depende de cada caso. Suele haber avances cuando se ajustan hábitos y se trabajan las preocupaciones que interfieren.
¿Necesito medicamentos?
Un psicólogo no receta medicamentos. Si hace falta valorarlo, te orientará para acudir con un médico.
Esta información es orientativa y no sustituye una valoración profesional. En una emergencia, llama al 911 o acude al servicio de urgencias más cercano.