Perfil verificado
Andrea Yovana Escobar Moscoso
Psicóloga/o verificado
Corriente: Cognitivo-conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Depresión
En líneaMeet
Desde $500 MXN
Psicólogos verificados
Psicólogos de terapia de aceptación y compromiso (ACT) en México
Psicólogos verificados en terapia de aceptación y compromiso (ACT): aprender a convivir con lo difícil y actuar según lo que valoras. Compara perfiles, revisa su enfoque, precio y horarios, y agenda tu primera cita.
3 perfiles disponibles
Perfil verificado
Cynthia Reynoso
Psicóloga/o verificado
Corriente: Humanista, Integrativo y 7 más
AnsiedadDepresión+5
PresencialTijuana, Baja California
En líneaGoogle meet
Desde $1,000 MXN
Perfil verificado
Maria Eugenia Espinosa Almendares
Mtra en Psicología TCC
Corriente: Cognitivo-conductual, Mindfulness y 1 más
AnsiedadDepresión+4
PresencialBenito Juárez, Ciudad de México
En líneaMeet
Desde $800 MXN
En qué consiste
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) no busca eliminar los pensamientos o emociones incómodas, sino cambiar tu relación con ellos. Trabaja la aceptación, la atención al presente y la clarificación de tus valores, para que avances hacia lo que te importa aunque haya malestar.
¿Para quién puede ser útil?
- Personas atrapadas en la preocupación o la autocrítica
- Quienes evitan situaciones por miedo o incomodidad
- Momentos en que no sabes qué es importante para ti
- Quienes buscan un enfoque práctico y basado en valores
Preguntas frecuentes
¿Significa resignarse?
No. Aceptar es dejar de pelear con lo que sientes para poder actuar hacia lo que valoras.
¿Incluye ejercicios?
Con frecuencia sí, como ejercicios de atención al presente y de valores, que el psicólogo adapta a ti.
Esta información es orientativa y no sustituye una valoración profesional. En una emergencia, llama al 911 o acude al servicio de urgencias más cercano.